odpowiedzi do

mam do dyspozycji 10-15 butelek deki, 21 ampulek winstrolu,M1t i ECA i chcem to jakos dobrze rozpisac, wiec zwracam sie do was o pomoc, no i jeszcze jedno pytanko jaki odblok walnac? dzieki za odpowiedzi

[...] na wymagania fizyczne stawiane na treningach? 2. Jaki sprzęt powinienem zakupić? 3. Czy są osoby trenujące w Jeleniej Górze, jeśli tak czy mogą mi udzielić jakiś informacji, co do ilości treningów cen itd., 4. Czy w Jeleniej są dobre treningi czy lepiej zapisać się gdzieś w niedalekiej okolicy i dojeżdżać? Z góry Dziękuje za odpowiedzi

[...] i pytanie co do jakosci tonfy-jaka kupic,na razie ćwicze pożyczona od kumpla-tonfa z Maskpolu chyba z polyamidu(nie wiem czy dobrze to pisze)z stalowym rdzeniem i grzybkiem do rozbijania szyb.Wydaje mi sie dobra,nie obciera tak dłoni jak gumowa ale może sa jakies lepsze? No i w ogóle co sadzicie o jej skuteczności?Z góry dzieki za odpowiedzi.

jako ze pisalem juz w poscie pytania konkursowe ktory jest do tego celu przeznaczony, ale nie dostalem odpowiedzi, ponawiam pytanie w oddzielnym poscie, bo jest to dla mnie bardzo wazne i po udzieleniu przez olimp odpowiedzi napisze zeby usunac post w razie czego A WIEC PYTANIE BRZMI: CZY OLIMP DOSTAL ODE MNIE KARNET PROMOCYJNY I ZAMOWIENIE ? I [...]

Poradzcie mi jakąś dietę bym mógł poprawić swoje wyniki siłowe oraz trening by poprawić wynik w wyciskaniu. Prosze napiszcie jakąs odżywkę do uzupełnienia diety.z góry dzięki za odpowiedzi!!!!!

"2.Wszelkie pytania (przede wszystkim nowych userow) na ktore jest kilkadziesiat odpowiedzi w archiwum od razu usuwac(mozna byloby do regulki ktora pojawia sie przed dostepem do dopingu dodac:Zanim zadasz pytanie skorzystaj z wyszukiwarki w przeciwnym razie Twoj temat zostanie usuniety a Ty mozesz zostac pozbawiony dostepu do forum" [...]

[...] propozycja brzmi: 1.Dzial doping zrobic tylko i wylacznie dla ludzi z oplaconym abonamentem 2.Wszelkie pytania (przede wszystkim nowych userow) na ktore jest kilkadziesiat odpowiedzi w archiwum od razu usuwac(mozna byloby do regulki ktora pojawia sie przed dostepem do dopingu dodac:Zanim zadasz pytanie skorzystaj z wyszukiwarki w przeciwnym [...]

cze Mam 21lat 186/92 staż treningowy 2,5 roku , dietka typowo masowa (jeszcze przez 4tygodnie). interesuje mnie Superanabolon , czy zrobie na tym dobrej jakości mięśnie? Podobno (choć nie chce mi się wierzyć ) środek ten jest podobny do Deki. Prosze o fachowe odpowiedzi, pozdro

[...] przez kolejne lata:)" - nadal upieram sie zebys najpierw przeczytal, zastanowil sie co przeczytales, a potem jeszcze raz przeczytal, dopiero wtedy bierz sie za pisanie odpowiedzi, "No właśnie, czytanie ze zrozumieniem..." - polecam kazdemu zainteresowanemu tematem, "Pisałem, o moim przypadku, żeby ci uświadomić, że twoje [...]

Cześć, dziś jest mój 11 dzień. Czuję się wyśmienicie, dzięki temu forum i Joggerowi, który podając konkretne odpowiedzi na pytania forumowiczów przeprowadza większość ludzi przez Kopenhagę. Schudłam 7 kg do dziś. W pasie spadło mi 15 cm, biodrach 7 cm, biust 7 cm. Dzięki instrukcji co robić wstawałam codziennie o godzinę wcześniej niż zwykle, bo o [...]

[...] typu alarmów, cena jest od 80 zł do 300. Jaki waszym zdaniem allarm jest dobry, ale tez nie za drogi.. aa. w warsztacie gosc mowi ze zalozy za 570 zl, (wydje mi sie ze chce ze mnie zedrzec). I czy moge sam sobie załozyc? ps. mam auto mazda 323 94 rok, 4/5 dzwi z centralmym zamnkiem, bez immobilisera. pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi sseba

[...] "W niejednym poście czytałem że Michael Jordan się rozciągał i potem sporo urósł. Dlatego zwracam się do Was z prośbą abyście udzielili mi kilku pytań:" - chyba odpowiedzi? "1)Czy ćwiczenia rozciągające (które znalazłem na forum ale nie pamiętam ich autora) na wyżej wymienionym obrazku nie hamują bądź spowalniają wzrostu??? - [...]

dzieki za odpowiedzi - co do katowania trica 3x to faktycznie tak to wygląda ale ne chcialem łączyć klatki z tricepsem bo jakoś lepiej mi jak robie z bicepsem a plecy z tricepsem. A co do drugiego planu to jest ok, tylko że nie mam maszyny bo ćwicze w domu i jest ławka sztanga i sztangielki, także nogi też mi trudniej ćwiczyć.

> (sorry za krótkie odpowiedzi ale mi się nie chce pisać) OK, wystarczy > Poza tym w jednym zdaniu mylisz tyle pojęć że naprawdę > radzę poczytać sobie posty podwieszone - rzeżba, siła, > ćwiczenia siłowe, wszystko pomieszane. Wiesz co, "poczytać", to chyba nie wystarczy, bo ja je czytałam kilkakrotnie i jeśli nadal mylę [...]

[...] metabolizm, utrudnia odchudzanie, utrudnia zdobywanie masy mięśniowej, powoduje katabolizm mięśni podczas ćwiczeń i wiele innych negatywnych efektów (sorry za krótkie odpowiedzi ale mi się nie chce pisać) ad. 2 Sa trzy prawdy - cała prawda, półprawda i g**** prawda - oczywiście że aeroby spalają tłuszcz, tak samo jak i każda czynność, [...]

Mysle ze nie ma na to pytanie jednoznacznej odpowiedzi. Wiadoma rzecza jest, ze noga jest znacznie silniejsza i odpowiednie uzycie przewaznie konczy walke.. Jednak tak jak pisalo kilku poprzednikow nie kazdy potrafi dobrze i skutecznie uzywac nog, wiec tym ktorzy nie sa pewni swychumiejetnosci zalecilbym trzymanie nog na ziemi, tak jak Pan Bog [...]

[...] bądź spowalniają wzrostu??? 2)Czy ktoś mógłby mi podać jakieś inne ćwiczenia na wzrost???(najlepiej w postaci obrazka) Tylko proszę nie odpowiadajcie: "nie martw się, jeszcze urośniesz bo się rośnie do 20 roku życia" bo naprawdę zależy mi abym urósł jak najszybciej. Choć wiem że to może trochę potrwać. Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam.

[...] o tą samą wartość - czy dorzucamy parę kilo ,ale na każdy przedział inny w zależności od tego jak nam szło wcześniej ; to parę kilo to ja rozumiem że dla każdego ćwiczenia inne tak więc na razie skupiam się na analizie swoich dotychczasowych osiągnięć, już planuje sobie następny makrocykl dzieki za wszystkie odpowiedzi pozdrawiam

[...] kosze miec co najwyżej 270 !!i nie chce wdawac sie z toba w żadne dyskusje na ten temat !!powiedziałem co o tym uważam i koniec nie bedzie tutaj wiecej zadnej mojej odpowiedzi!!nara i powodzenia edit:aha i jeszcze jedno jak byś grał z gościem który ma 201 wzrostu i by grał w kosza tzn gdzies trenował to byś sie osrał a nie z nim [...]

[...] kraju, a konkretnie do Londynu. Jesli tak to jaki jest koszt wysylki??? Jestem "tutaj" wlasnie i nie mam mozliwosci kupic polskich odzywek w Anglii. A jesli nie, to czy ktos zna dobra firme zagraniczna, ktora mozna kupic "tutaj"??? Chodzi mi glownie o odzywki weglowodanowo-bialkowe, bialko, i l-karnityne. Z gory Dziekuje, za odpowiedzi!!!